요즘 날씨가 참 변덕스럽죠? 겨울에서 봄으로 넘어가는 환절기에는 면역력이 떨어지기 쉬워서 감기 같은 질병에 걸리기 쉬운데요. 그래서 오늘은 환절기에 면역력을 높여줄 수 있는 봄 제철음식 6가지를 소개해드리려고 해요. 이 음식들로 건강하게 봄을 맞이해 보세요!봄철 면역력 강화의 중요성 이해하기계절이 바뀌는 환절기는 건강에 유의해야 하는 시기입니다. 낮과 밤의 기온차가 크고 건조한 날씨가 지속되어 면역력이 떨어지기 쉽기 때문입니다. 이럴 때일수록 영양가 높은 제철 음식을 충분히 섭취하여 면역력을 높이는 것이 중요합니다. 봄철에는 신선한 채소와 과일, 생선 등 다양한 식재료가 풍부하며, 이들은 면역력 강화에 도움이 되는 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 이러한 식품들을 적극적으로 활용하여 식단을 구성하면 ..

- 자녀장려금 확대로 ’ 23년 귀속 정기신청 대상 가구·금액 크게 증가 -국세청 보도참고자료에 따르면 올해 근로자녀장려금 예상 직급 규모는 자녀장려금 제도 확대 및 주택 공시가격 하락으로 수급대상자가 약 80만 가구가 증가하여 6조 1천억 원이 지급될 것으로 예상됩니다.국세청은 2023년에 근로·사업·종교인 소득이 있는 가구에게 5월 2일부터 근로·자녀장려금(이하“장려금”) 정기신청 안내문을 발송(모바일·우편)한다고 합니다.신청대상은 전년보다 63만 가구 증가한 390만 가구, 금액은 전년보다 6,427억 원 증가한 4조 2,340억 원으로, 가구당 평균 109만 원입니다. 근로장려금(EITC)·자녀장려금(CTC)란?일은 하지만 소득이 적어 생활이 어려운 근로자, 사업자(전문직 제외) 또는 종교인 가구..

정말 신기한 이야기를 한 가지 들고 왔는데요. 바로 이색 편의점 도시락 소식입니다. 최근 코인 투자 열풍이 불면서, 그 열기가 편의점 도시락까지 영향을 미치게 됐어요. 암호화폐를 주제로 한 도시락이 출시되었다는 놀라운 소식! 이게 무슨 말인가 싶으시죠? 지금부터 그 이야기를 자세히 해드릴게요, 함께 들어보실래요?새로운 트렌드의 등장: 암호화폐 도시락최근 국내에서는 이색적인 편의점 도시락이 등장했습니다. 바로 '암호화폐 도시락'입니다. 이 도시락은 최근의 코인 투자 열풍에 힘입어 출시된 것으로, 도시락 구매 시 일정 수량의 암호화폐를 함께 제공합니다. 이러한 암호화폐 도시락은 새로운 마케팅 전략으로 주목받고 있습니다. 기존의 편의점 도시락과는 차별화된 요소를 제공하여 소비자들의 관심을 끌고, 암호화폐 투자..

여름 하면 떠오르는 것들이 참 많은데요 여름의 대표 과일 중 하나인 참외에 대해 이야기해보려고 해요. 참외는 달콤하면서도 시원한 맛이 있어서 여름에 더욱 맛있게 즐길 수 있는데요, 함께 참외의 매력에 대해 알아보아요!참외의 여름철 인기 비결참외는 대표적인 여름 과일 중 하나로 달콤하고 시원한 맛이 특징입니다. 여름철에 특히 인기 있는 이유는 무엇일까요?첫째, 참외는 수분 함량이 높아 여름철 탈수 예방에 좋습니다. 약 90% 이상이 수분으로 이루어져 있어 땀을 많이 흘리는 여름철에 수분 보충에 탁월하며, 갈증 해소에도 효과적입니다.둘째, 비타민 C와 칼륨이 풍부하여 면역력 강화와 체내 노폐물 배출에 도움을 줍니다. 이러한 영양소는 여름철 체력 유지와 피부 건강에도 좋은 영향을 미칩니다.셋째, 칼로리가 낮고..

알고 먹으면 더 맛있는 과일, 딸기의 효능 딸기와 건강의 달콤한 관계딸기는 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부하여 건강에 좋은 과일로 알려져 있습니다. 그 달콤한 붉은 열매 안에는 수많은 건강상의 이점이 숨겨져 있습니다. 아래에서는 딸기의 대표적인 효능 몇 가지를 살펴봅니다.1. 항산화 작용: 딸기는 항산화 물질인 안토시아닌과 비타민 C가 풍부합니다. 이들은 체내의 활성산소를 제거하여 세포 손상을 방지하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 이러한 항산화 작용은 노화 방지 및 암 예방에도 효과적입니다.2. 심혈관 건강 개선: 딸기에는 칼륨, 마그네슘, 섬유질 등의 영양소가 함유되어 있어 심혈관 건강에 좋습니다. 칼륨은 혈압을 조절하고 심장병 위험을 낮추는 데 도움을 주며, 마그네슘은 동맥경화 예방과 혈압 ..