땀 많이 나는 사람들에게 필요한 생활습관 5가지여러분, 여름이 되면 누구나 한 번쯤은 땀 때문에 고민해 보셨을 거예요. 저도 예외는 아니랍니다. 그래서 오늘은 땀 많이 나는 분들을 위해 제가 실천하고 있는 생활습관 몇 가지를 공유해보려고 해요. 저도 이 습관들을 통해 땀 관리를 좀 더 쉽게 할 수 있게 되었답니다.하루 수분 섭취량 적절히 조절하기땀을 많이 흘리는 사람들은 하루 동안 섭취해야 하는 수분의 양을 적절히 조절하는 것이 중요합니다. 일반적으로 성인의 경우 하루에 권장되는 물 섭취량은 1~1.5L 정도이지만, 땀을 많이 흘리는 경우 이보다 더 많은 양의 물을 섭취해야 할 수도 있습니다.다음과 같은 방법들을 고려해 볼 수 있습니다.- 물병 휴대하기: 물병을 휴대하여 수시로 물을 마시는 것이 좋습니다..
