다둥이집의 이모저모

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족저근막염자가치료 2

발바닥 통증이 지속된다면? 족저근막염 증상 및 원인

발바닥 통증이 지속된다면? 족저근막염 증상 및 원인매일 걷고 뛰는 우리의 발, 정말 중요하죠? 그런데 최근에 발바닥에 통증이 지속되어 고생하시는 분들이 많아졌어요. 이런 통증의 주범 중 하나가 바로 '족저근막염'인데요. 오늘은 이 족저근막염의 증상과 원인에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 발바닥 통증으로 고민하고 계시다면, 이 글이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠네요!발바닥 통증의 주범, 족저근막염이란?족저근막염은 발바닥 근육을 감싸고 있는 막에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환입니다. 이 질환은 발뒤꿈치 안쪽 부위의 통증과 뻣뻣함이 주요 증상이며, 아침에 일어나 첫 걸음을 걸을 때나 장시간 앉아 있다 일어날 때 심한 통증을 느끼는 경우가 많습니다. 발생하는 원인은 다양합니다. 일반적으로 과도한 운동이..

건강 2024.05.30

발뒤꿈치 통증 원인 '족저근막염' 치료 및 예방 운동법

발뒤꿈치 통증 원인 '족저근막염' 치료 및 예방 운동법최근에 발뒤꿈치 통증 때문에 걷기도 힘든 날들이 많았는데요, 병원에 방문해 보니 '족저근막염'이라는 진단을 받았어요. 처음 들어 보는 단어에 당황했지만, 다행히 치료 방법과 예방을 위한 운동법도 알게 되었답니다. 오늘은 제가 직접 경험한 족저근막염에 대한 정보와 함께, 제가 해보고 효과를 본 치료 및 예방 운동법을 여러분께 소개해드리려고 해요.족저근막염이란 무엇인가족저근막염은 발뒤꿈치 통증을 유발하는 대표적인 질환 중 하나입니다. 이 질환은 발바닥 근육을 감싸고 있는 막에 염증이 생겨 발생하며, 주로 오래 걷거나 서 있는 등의 활동으로 인해 발생합니다. 족저근막염의 주요 증상은 발뒤꿈치 안쪽 부위의 통증입니다. 이 통증은 아침에 일어나 첫걸음을 걸을 ..

건강 2024.05.18
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