요즘 날씨가 참 변덕스럽죠? 겨울에서 봄으로 넘어가는 환절기에는 면역력이 떨어지기 쉬워서 감기 같은 질병에 걸리기 쉬운데요. 그래서 오늘은 환절기에 면역력을 높여줄 수 있는 봄 제철음식 6가지를 소개해드리려고 해요. 이 음식들로 건강하게 봄을 맞이해 보세요!봄철 면역력 강화의 중요성 이해하기계절이 바뀌는 환절기는 건강에 유의해야 하는 시기입니다. 낮과 밤의 기온차가 크고 건조한 날씨가 지속되어 면역력이 떨어지기 쉽기 때문입니다. 이럴 때일수록 영양가 높은 제철 음식을 충분히 섭취하여 면역력을 높이는 것이 중요합니다. 봄철에는 신선한 채소와 과일, 생선 등 다양한 식재료가 풍부하며, 이들은 면역력 강화에 도움이 되는 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 이러한 식품들을 적극적으로 활용하여 식단을 구성하면 ..
